Cuida tu cuerpo

MENS SANA IN CORPORE SANO.

¿Cuidas tu cuerpo todos los días? ¿Comes lo que debes?
O mejor dicho , ¿sabes si es saludable o no? Una alimentación
 saludable es aquella que incluye en las cantidades adecuadas

 y balanceadas todos los grupos de alimentos de manera
que el cuerpo obtenga todos los nutrientes esenciales
 para su buen funcionamiento. Toda dieta balanceada
incluye vegetales, frutas, lácteos y carnes bajos
 en grasa, cereales y grasas.
El deporte es una herramienta indiscutible
para mantener y mejorar nuestro estado
de salud es algo que hoy en día no se
 puede poner en duda. Por eso además
de la comida sana hay que hacer deporte
aquí te damos una serie de consejos
 sobre deporte y alimentación.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           

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